Знакома ли Вам такая история:
возникает спор, конфликт, разговор с кем то и внутри нарастает целая буря чувств, от возмущения, злости, до обиды, отчаяния. И чувств становится так много, что они переполняют все тело, по самое горло, что ощущается даже вкус горечи, но Вы еще держитесь. И как только хочется взорваться, все высказать человеку, сказать что так со мной нельзя и уйти, слова встают комом в горле и проглатываются. Как будто в это мгновение внутри что то замыкается, замирает и Вы просто показываете равнодушие, говорите — «все хорошо», вместо — «мне сейчас очень больно»…
Почему происходит замыкание и мы продолжаем молчать, терпеть?
Эрик Берн в транзактном анализе говорит о том, что мы состоим из множества субличностей. Я с этим согласна, потому что это многое обьясняет и в этой ситуации в том числе. Замыкание — это бессознательная автоматическая реакция, которая однажды была сформирована по какой то причине (первопричина). Обычно такие реакции формируются в момент травмы личной или травмы свидетеля, по родовой системе на генном уровне, на реинкорнационном уровне в памяти души, где есть две части: жертва и агрессор. То есть однажды что то произошло, когда было море чувств, но выразить их было опасно или невозможно по какой то причине, или они были отвергнуты, высмеены, остановлены агрессией физически или морально и вся эта энергия контейнируется внутри. В тот момент происходит расчепление личности, сформировалась диссациированная часть застывшая в том возрасте и в той ситуации. Все знают теорию травмы: бей, беги, замри, но есть четвертая — диссациация. Это я как будто вылетаю из тела и все что в нем происходит не про меня, я не чувствую. Если Вы чувствуете, но не говорите — то Вы скорее всего замираете из страха, что так уже было, это знакомо, тело помнит это на клеточном уровне и реагирует само, а мозг лишь обьясняет уже саму реакцию. Если Вы перестали чувствовать — это диссациация.
Это можно легко увидеть, заметить, если посмотреть на факты. Вы наверняка уже взрослый человек, а значит если эта ситуация реально не угражает жизни, Вас насильно не держат в заперти, Вас не убьют за слова, то Ваша реакция не соответствует контексту, не так ли? То есть говорить безопасно, можно даже уйти! И Вы если себе задаете вопрос, почему я не могу сказать?, а значит Вы это не можете контролировать. Что тоже немного странно, ведь тело пренадлежит Вам, а кто тогда им управляет если не Вы?
Как раз эта травмированная субличность и управляет. Что то послужило триггером и она включилась: банальное повышение голоса, тембр, звук, что угодно и срабатывает механизм защиты, как в первопричине. Только головой мы понимаем, что он не уместный, а тело не слушается. И если этот триггер — партнер с которым живем, например, то мы из этой части не вылазим и она становится главной. Тогда мы все время закрыты для всех, холодны, бесчувственны внешне (проявление агрессора) или постоянно обижаемся на всех (проявление жертвы, если это детская травма), или и то и другое (власть жертвы), или становлюсь безжизненной, без энергии, покорной (сценарий: слабых или мертвых не бьют) и тд., но только не истинные чувства.
Но правда в том, что это диструктивная стратегия. Энергия, которая подавляется будет разрушать изнутри. Каждое не проявленное, не прожитое, не признанное чувство, которое Вы подавили в себе, Вы все равно прокрутили сценарий жертва-агрессор, только вы и жертва и агрессор, который подавляет. Жизненные ситуации это проекция внутреннего мира и Вы хотите исцелиться через проживание этой ситуации во вне. Но так как другой программы реагирования нет, то это хождение по циклам, кластерам. Нужно найти в этой цепи слабое место и разорвать кольцо и это можно только внутри себя. Как кто то не будет проявлять агрессию к Вам, если Вы сами к себе ее проявляете, наступая на горло…
Нет волшебной таблетки для всех случаев, но прямо сейчас я могу дать маленькое расстановочное упражнение, которое поможет встретиться с этой частью и немного что то прояснить для себя. Первый маленький шажок. А дальше кто захочет, может продолжить работу уже со мной на сессии.
0 комментариев